秘术 金枪不倒
闲来无事写点分享小时候看素女心经里面有这样一句（查的原文）
黄帝曰：“愿闻动而不施，其效如何？”
素女曰：“一动不写，则气力强；再动不写，耳目聪明；三动不写，病消亡；四动不写，神威安；五动不写，血脉充长；六动不写，腰背竖强；七动不写，尻股益力；八动不写，身体生光；九动不写，寿命未央；十动不写，通於神明。”
可见金枪不倒不止在御女上有增益，或可有益于身体。
1.深蹲、长跑 /提肛/
练习腿部力量的确能增强房事但是由于小生是先有运动基础后有房事所以无法比较前后具体差异 料想在表现上有显著增强在时间上略有增强
但是三者略有不同
深蹲强在无氧运动增长睾酮
长跑强在有氧运动增长心肺充血能力
提肛是专项训练
三者关系略像 内功外功兵器
2.自己起飞频率 见识经历
这些类似于脱敏但是需要注意的是依靠此种方法房事时间和快感往往成反比芝麻西瓜孰轻孰重自行决断
3.心态转变
从爽到征服把注意力从满足自己升华满足伴侣身上自然时间增长
御敌家当视如瓦石，自视金玉与上一心态转变南辕北辙的是 完全不在意女方的价值甚至于感到射到她体内她也不配的心理也能有效的延长时间
剑出鞘必见血（磨的） 问题有空回答
我健身好几年都没练腿，从大二开始晨勃就几乎消失了。去年年底开始练腿后现在每天都有晨勃，但是勃起状态和持久力还是不行。想当年不吃药一夜四次郎一去不复返了唉 我和楼上恰恰相反，只练腿和下三路，深蹲爆发力练多了，充血快，血液神经一瞬间兴奋，容易搂不住，注意是神经搂不住，大脑，下体还没爽，腹股沟，后腰，还有跨跨轴就感觉想射，最好还是长距离有氧运动，强度不能太大，动静结合，只练深蹲力量容易早泄
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